2022年三伏天是哪一天开始到哪一天结束

作者:原创时间:2022-06-27
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导语:每年三伏天的时间是不固定的。那么,2022三伏天都哪天到哪天?2022年三伏天是哪一天开始到哪一天结束?下面是小编精心准备的内容希望对大家有所帮助!

2022三伏天都哪天到哪天

三伏天是7月16日开始到8月24日结束,历时40天。初伏:2022年7月16日-2022年7月25日,共10天。中伏:2022年7月26日-2022年8月14日,共20天。末伏:2022年8月15日-2022年8月24日,共10天。

划分三伏天就是:夏至之后的第三个天干的庚日,为第一伏的开始。

三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月上旬至8月中下间。而且每年入伏的时间不固定,中伏的长短也不相同,需要查历书计算,即从夏至后第3个“庚”日算起,初伏为10天,中伏为10天或20天,末伏为10天。

三伏的具体日期是由节气日期和干支纪日日期相配合来决定的。传统的推算方法规定,夏至以后的第三个庚日、第四个庚日分别为初伏(头伏)和中伏(二伏)的开始日期,立秋以后的第一个庚日为末伏(三伏)的第一天。庚日是干支纪日中带有"庚"字的日子,如庚子、庚寅、庚辰……。因第三个庚日、第四个庚日即为初伏和中伏的第一天,而每个庚日之间相隔10天,所以,初伏的时间为10天,末伏规定也是10天。中伏时间则有长有短,可能10天,也可能20天。这取决于每年夏至节气后第3个庚日(初伏)出现日期的迟早。

三伏天出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。造成三伏天湿度高原因是,三伏天吹东南风,而东南方是太平洋和印度洋,空气潮湿,风的潮湿造成了三伏天湿度大。到了深秋或冬天则相反,吹西北风,而西北方是干燥的内陆,把干燥寒风吹向大陆,于是冬天湿度低。

三伏天禁忌:

忌吃辣椒。三伏天气温较高,而且比较干燥。这时吃辣椒容易上火,会导致鼻咽干燥发痒、鼻出血的症状,也有可能出现便秘、大便干结、便血等不良现象。因此,三伏天最好别直接吃辣椒,作为调料食用也要适量、适度。

忌吃冷饮、雪糕等。三伏天,吃冰冻冷饮,那个爽啊!但是,这样一吃,身体就出毛病了。在炎热的三伏天,吃冷饮雪糕,会导致湿邪入体、毛孔闭塞,不利于排汗。而且很有可能导致肠胃炎和消化不良。这些毛病很有可能在冬天环境改变的情况下发生。

忌室外长时间暴晒。三伏天,特别是太阳当头的时间,长时间暴晒很有可能出现头晕中暑的症状。因此,三伏天要避免长时间暴晒,应该选择在室内运动比较安全。

三伏天防暑常识

1、夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动,建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。

2、要多喝白开水,并且要定时饮水,不要等口渴时再喝,口渴后不宜狂饮。应少喝果汁、汽水等饮料,其中含有较多的糖精和电解质,喝多了会对胃肠产生不良刺激,影响消化和食欲。

3、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响极易积蕴湿热,而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因,若大量饮白酒,更会助热生湿,无异于火上浇油。

4、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长,出汗多,消耗大,应适当多吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类、蛋类等营养食品,以满足人体代谢需要。夏天的时令蔬菜,如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高。

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