在过个十几二十天的就要到秋分的节气了，这秋分的到来是预示着什么吗？要是想在秋分的时候养生的话吃些生食物比较好呢？
表示秋季中间，昼夜等长，象征秋季丰收寓意秋分这一天昼夜平分，太阳整日都在地平线上，也象征着秋季的丰收之喜。
主食及豆类：大米、小米、玉米、荞麦、大麦、小麦、糯米、糙米、高粱、豆腐、豆浆、扁豆等。
肉蛋奶：羊肉、牛肉、鸭肉、鱼类、猪腰子、猪肺、鳖肉、乌骨鸡、鲍鱼、鳝鱼、蛋类、奶类等。
蔬菜：豆芽、菜花、菠菜、胡萝卜、茄子、莲藕、甘薯、马铃薯、山药、芋艿、芹菜、小白菜、莴笋、洋白菜、南瓜、菱角、百合、香菇等。
水果：橘、柚、葡萄、柿子、梨、苹果、枣、香蕉、山楂、草莓等。
其它：栗子、胡桃、花生、芝麻、蜂蜜、枸杞子、白木耳、田螺等。
有菊花,还有桂花.
从墨西哥引进的大丽花,也是秋天开的,所以有人叫它做"大丽菊",其实他根本不是菊花.
白夜丁香,原产印度的花,也在秋天开.
也是从外国引进的由加利树,做铁道枕木的,它也是秋天开花.
贾宝玉写是在芙蓉树下,那也是秋天开.
桂花、菊花、海棠花、茶花、万寿菊、百合、黄花槐、西洋鹃、芙蓉花、一串红，彩叶草，地肤草 、菊花、茶花、百合、黄花槐、西洋鹃、芙蓉花、一串红，彩叶草，地肤草、桂花、西洋鹃、仙客来、茶梅、圣诞花、大花蕙兰、蝴蝶兰、文心兰、月季花、红掌、万寿菊、秋海棠
.秋分时节天气干燥，此时最适合吃的水果主要有梨子、苹果、柿子等，其中梨子是一种具有很高药用价值的水果，可将其熬汤服用，具有清热解毒、生津润燥的作用，还可以多吃苹果，这样能增加人体的抵抗力，防止生病。
