人生在世，其实身体健康就是一种最大的幸福。我们的一切生活都是建立在健康的基础上。现代的年轻人特别喜欢熬夜，但是熬夜对身体百害而无一利。所以总是在医院可以看到各个门诊都是爆满的状态。记得在谷雨的时候开始自己的养生计划。
节气谷雨治风湿
风湿，很多人都深受这个疾病的困扰 。根据“谷雨”季节空气湿度大的特性，一些风湿病患者也渐渐“苦恼”起来。从西医及现代科学的角度来看，风湿病的发作与“谷雨”节气及湿度大的季节，并没有特殊的直接联系，但确实会有风湿病患者在这个季节感到关节不适。专家提醒，以肌肉和关节疼痛为主的风湿病病人应注意适量运动，但切忌运动过度，尤其是不能在运动后出现乏力感觉。如果出现风湿病症状，应及时上医院就医，接受临床化验，确诊病情，并在医生指导下科学治疗。一定要及时就医。
节气谷雨治慢性胃炎
胃病患者，需要注意饮食。“谷雨”作为春季的最后一个节气，这段时间正好处于春夏交替时节，同时也是胃病的易发期。胃病患者在这个时节尤其需要注意保暖，切忌因为天气回暖贪吃冷食而“伤”了肠胃。此外，在饮食上，脾胃不好的人还应尽量少吃竹笋、蚕豆等当季蔬菜，可多吃莲子、山药等来养胃。不要刺激性食物。
节气谷雨治神经痛
谷雨前后是神经痛的发病期，我们应该多注意。如肋间神经痛、坐骨神经痛、三叉神经痛等等。一旦患上神经痛或旧病复发，一定要及时到医院进行治疗，同时还要注意休养，避免用脑过度和思虑交瘁。平时可以多活动，预防到了季节生病。
