什么食物抗癌效果好

作者:原创时间:2022-06-27
文档

癌症是我们日常生活中十分常见的一种疾病,在全球每年都有很多人因癌症而去世。癌症的发病因素有很多,不过和我们日常的饮食及作息息息相关。那么抗癌吃什么比较的好呢?本期的食疗养生,为你解析。

1、白色食物

白色食物多含丰富蛋白质、糖分、淀粉等,包括鱼肉、鸡肉、大米、山药、百合、白萝卜、白薯、海鲜、火龙果等,白色食物能够提高机体免疫力,预防肿瘤。

2、黄色食物

好处在于富含两种维生素,维生素A和维生素D,还有果胶和纤维素,能够清除人体有害物质与细菌毒素,保护肠胃黏膜,预防胃癌、肠癌、食管癌等发病风险。包括柑橘、香蕉、南瓜、黄豆芽、柿子等。

3、绿色食物

主要以绿叶蔬菜和水果,包括绿豆、菠菜、空心菜、芹菜、绿茶、青椒等。绿色食物多含纤维素,能够预防便秘清肠胃,减少患直肠癌风险。同时,绿色食物还有助于平衡人体酸碱度,间接减少身体患癌风险。

4、黑色食物

在中医范畴,黑色衣补肾、乌发、防衰老的作用。包括黑木耳、黑豆、黑芝麻、香菇、乌鸡、紫菜、墨鱼、甲鱼等。

5、红色食物

红色富含大量抗氧化成分,胡萝卜素、番茄红素、部分氨基酸、铁等,可以降低患慢性病风险。包括红苹果、大枣、草莓、番茄、桑葚等。

显示全文
清明吃鹅蛋有什么说法 清明节为什么吃鹅蛋 元旦给老婆的祝福微信祝福语 如何开展研究性学习 清明提前十二天可以上坟吗 清明节扫墓提前多久合适 长安何如日远文言文翻译及注释 怎么安装壁挂电视柜 壁挂电视柜安装步骤 南糯山和基诺山普洱茶比较怎么样 清明可以提前几天上坟 清明节上坟的讲究和忌讳 幸福人寿保险正规吗 网评全球最让人厌恶的10大旅游城市 让人失望之极 求哈尔滨好吃的饭店最好有海鲜的 窗户改色最好的办法 怎么提取网页的视频连接啊 解释无微不至和快慰的意思 米饭汤大了怎么解决 科目一考试有次数限制吗 科目一看视频刷学时在哪里看 清明去木兰草原露营怎么样 2022清明节去木兰草原露营晚上冷吗 节后减肥就靠它们了 九大刮油食物 科目一考试的考试次数 看科目一视频的那个软件叫什么 精忠报国岳飞传的特技发动要求 面包能打窝钓鱼吗 喜迎国庆节医院给病人的祝福寄语 科目一考试前攻略 看科目一视频的时候可以吃饭吗 牛奶和蜂胶可以一起吃吗 春节期间最受中国游客欢迎的五个国家 什么是长虹玻璃 夫妻过生日祝福语大全 木兰草原篝火晚会什么时候开放 木兰草原篝火晚会不露营是不是不能看2022 结婚十周结婚十周年祝福语