1、登陆phpmyadmin;
2、登陆后,在数据库列表中,单击要备份的数据库;
3、在弹出的页面中,单击右侧上部“导出”按钮,保持默认选项;
4、点击“另存为文件”;
5、选择“ZIP压缩”,单击执行按钮;
6、弹出保存文件后,保存文件。