倒春寒2022年持续到多久

作者:原创时间:2022-06-27
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导语:倒春寒是指初春(一般指2月末3月初)气温回升较快,而在春季后期(一般指4月)气温较正常年份偏低的天气现象。那么,倒春寒2022年持续到多久?2022倒春寒会持续多长时间?下面是小编精心准备的内容希望对大家有所帮助!

倒春寒2022年持续到多久

持续到5月上旬,不过具体还要各地的天气情况而定。有时候过了五一之后又,各地天气逐渐平稳,不会出现低于十度的天气。但有时候五一期间,天气还比较冷,天气情况是谁也无法预料的。一般来说到了六月基本上就不会有倒春寒了,因为都快立夏了。

倒春寒是指初春(一般指2月末3月初)气温回升较快,而在春季后期(一般指4月)气温较正常年份偏低的天气现象。“倒春寒”气象指标是日平均气温降到12℃以下,并持续3-5天,一般是在2-3月的时候,气温急剧下降,就可以确定这个地区出现了“倒春寒”。倒春寒期间,对抵抗力较弱的老人和孩子影响更大,这种天气极易导致感冒、哮喘和支气管炎急性发作。因此,老人和孩子们要注意春捂,及时添衣,抵御寒冷。

倒春寒适当“春捂”

春季适当“春捂”,是预防倒春寒的好方法。“捂”,就是保温、保暖,指到了春天,由于气候还不稳定,“春寒料峭”有时春天比冬天感觉还冷,所以先不要急着把冬天的衣服换下来,再捂一段时间,等气温稳定了,确实暖和了,再慢慢换下来。

但是春捂要捂得恰到好处,否则反而不利于健康。

一般日平均气温在10℃以下时就需要捂;若得知冷空气即将到来,就需提前一两天先增添衣物捂起来;气温如果升幅不大就尽量少脱衣;不要气温暂时升高就马上脱掉冬装,更不要急着只穿单衣,但也不能被厚厚的棉衣一直捂着,以防捂过头;等气温稳定以后,确实暖了,应按从上到下,从外到里的顺序慢慢减衣服。

捂的重点在背、腹、足三部位。背为阳,是太阳膀胱经和“阳脉之海”督脉的循行部位,背部保暖可预防寒邪入侵,减少感冒发生;腹部保暖有助于预防消化不良和寒性腹泻;“百病从寒起,寒从脚下生”,足最易受到寒邪侵袭,足部保暖才能使身体真正暖和起来。

因早上气温低、雾气重,锻炼时间宜在下午气温回暖后进行。春天饮食宜清淡、甘、温,避免食用过多油炸和肥甘厚腻的食品。可适当喝姜茶/汤,增加大蒜、洋葱、芹菜等食物,中医认为吃葱、姜、蒜这些辛味菜类食物可疏风散寒,帮助人体杀菌防病。

倒春寒要注意什么事项

1、羽绒服是必备

春天的天气一天四季,穿衣服让人很头疼,最简单的方法就是里边穿单薄的春装,然后出门呢带件羽绒服。

2、防止冻手冻脚

倒春寒三天暖,两天冷,有人总嫌麻烦穿的单薄了些,这个时候皮肤一会冷一会热冻疮就伺机而出了。

3、防止感冒

倒春寒的感冒总是不见好,好好坏坏,这个是最麻烦的这个时候是鼻炎最容易肆虐的时候,长时间的流鼻涕就容易引发鼻炎,鼻炎严重的时候就会引发头晕头疼,晚上呼吸困难,穿厚衣服总会避免倒春寒的感冒。

4、春天是养肝的季节少动怒

春天是生发的季节,虽然温度时高时低,柳树就偷偷的发了芽,迎春花也开了花,这个时候也是肝气畅达的最好季节,不动怒,让自己的肝脏也顺利的运转吧。

5、多吃青菜

为了让肝气畅达,春天可以多吃青色的蔬菜,少吃肉食,多多的运动,让周身的筋骨都活动开哦,放风筝是最好的时节。

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