黑米需要泡一晚才可以煮粥么

作者:原创时间:2022-06-27
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夏季要用水浸泡一昼夜,冬季浸泡两昼夜。

煮粥步骤如下:

1、把黑米用冷水轻轻淘洗,不要揉搓;

2、煮粥前,把黑米预先浸泡一下,让它充分吸收水分;

3、泡米用的水要与米同煮,不能丢弃,以保存其中的营养成分;

4、放入糯米增加黏度;

5、用大火煮一会,然后小火煮上几个小时。

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