健美生维生素c是有真假的，大家在进行购买的时候，一定要注意区分。健美生维生素c也是有保质期的，若是健美生维生素c过了保质期还可以吃吗？健美生维生素c过期了有什么用处呢？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。
健美生维生素c过期了不能吃。因为健美生维生素c是保健品，只要是过期了就有蜕变的可能，食用后对身体会有不良的反响。健美生维生素c在出厂的时候都会标示有效期或保质期，已然标示有效期或保质期就说明这种物品过期后是不能食用的。所以，为了身体健康，健美生维生素c过期了是不可以食用的。
1、浇花：健美生维生素c如果过期了了的话，可以将其兑水，然后将其浇在家中的花卉植物里，这样就能植物长的更好。
2、用来擦手：健美生维生素c具有一定的美白祛斑作用，如果维生素c过期了或者受潮了的话，可以将其磨成粉，然后加入护手霜里面一起擦手，这样能使手部的皮肤越发的光滑细嫩。
3、擦拭地板：健美生维生素c具有一定的清洗作用，所以可以将维生素c放入水中溶解，然后再用这水来擦拭地板，就能将地板擦的洁白如新。
适量补充维生素c可以提高免疫力。人体的白细胞含有丰富的维生素c，当机体感染时，白细胞内的维生素c急剧减少，维生素c可增加中性粒细胞的趋化性和变形能力，提高杀菌能力。维生素c还可以促进淋巴母细胞的生成，提高机体对外来的和恶变细胞的识别和杀灭功能，能够参与免疫球蛋白的合成，提高补体酯酶的活性，增加补体的产生，还能够促进干扰素的产生，干扰病毒mRNA的转录，抑制病毒的生成，因此适量补充维生素c能够提高机体免疫力。
并不会。正常情况下，白天食用维生素c并不会出现变黑的情况，因为维生素c并没有引起色素沉着或促进色素增生的作用，相反维生素c还有一定的脱色作用，适量的食用能够对体内自由基有所抑制，减少黑色素的形成，起到淡化斑点的作用，并不会造成皮肤变黑，另外，日常生活中常见的富含维生素c食物有柠檬、猕猴桃、橘子等。
