芒种要预防中暑

作者:原创时间:2022-06-27
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二十四节气凝聚了我国劳动人民的智慧,而芒种,就是二十四节气之一,也是属于夏季的节气。芒种时节有很多有趣的风俗,其中就包括煮青梅和送花神。因为芒种时节真好处于夏季高温的气候下,所以这个时节,大家要注意预防中暑哦。

芒种煮青梅

关于芒种,民间有很多有趣的习俗。第一个不得不提的风俗,是“煮梅”这一典故,五六月份的南方正是梅子成熟的季节,这也是“梅雨”中“梅”的来源,降雨与梅子如约而至,为芒种节气的平添一丝美意。三国时有“青梅煮酒论英雄”的千古佳话,这个青梅味道酸涩,含有多种维生素、矿物质,是降低血脂,平衡人体酸碱,增强免疫力的好宝贝,具有多种营养保健功效。但是由于大多数人难以接受它的口感,便有了“煮梅”这一环节。夏天青梅汁也是十分受欢迎的饮品。

芒种送花神

芒种还有一个浪漫美丽的习俗,叫送花神,这个习俗也是来自四大名着中的典故,《红楼梦》第二十七回中写到那些女孩用“花瓣柳枝编成轿马的,或用绫锦纱罗叠成千旄旌幢的,都用彩线系了。每一棵树上,每一枝花上,都系了这些物事”,这样做的目的是为了送花神。现今送花神的仪式基本已经被世人淡忘,但是古代农历二月二为花朝节,人们迎花神,到了芒种这一天就要送花神了。至少在明清时期,人们还保留着送花神的习俗。中华传统文化要发扬光大。

芒种要预防中暑

芒种时节正好处于夏季,要预防中暑。特别是老年和儿童,出门运动、健身要适度、适量,不要选在中午或下午日照强烈,气温升高是时间,可以选在上午或晚些时候出门晒晒太阳,根据自身情况进行适当的运动。运动时要选择舒适、简单的健身服装,注意透气、宽松、合身,防止中暑和意外的发生,在运动和要适时、适量的补充水分。万一有中暑现象发生,要及时在阴凉、通风处休息,及时补充水分,在额头处进行冰敷,多呼吸新鲜空气;若长时间不见好转应及时就医,不宜耽搁。夏季要多喝水,但不可贪凉喝冰水。

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