长期吃酵素梅对身体有害吗

作者:原创时间:2022-08-20
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在女性的减肥圈子里,有一个酵素梅不得不提起,也不知道从哪里开始火的,女生们一提到酵素梅就会想到减肥。据说酵素梅可以迅速减肥、美白、排毒等,反正说的效果很神奇。其实偶尔服用一颗是没有问题的,但是依赖它帮助减肥,经常吃会引发其他的问题。吃过的人会发现,酵素梅吃了会导致腹泻,时间长了会有依赖性,女性吃酵素梅还可能导致经期不正常,肠胃不好的人群是不宜食用的。

对于吃酵素梅的人,商家的建议是吃完一颗后要多喝点水,帮助排毒,然后很快见效。我们一直就知道喝水可以促进肠道蠕动,促进排便,所以觉得吃下酵素梅后会排便是正常的,但是这其实是会让你像吃了高渗透性泻药一样会腹泻,所以也有人说酵素梅其实就是一种泻药。通过酵素梅的作用,而不是通过肠道的蠕动排出排泄物的排毒方式。长此以往,会让身体产生依赖性,停吃酵素梅后肠道就可能会不正常蠕动,不能正常排便,就会出现便秘的情况。

女性吃酵素梅导致经期不正常又是什么原因呢?是因为人在身体健康的情况下,服用酵素梅导致腹泻,会影响营养吸收,营养吸收不好身体就会虚弱,月经就会不正常。肠胃不好的人群不适宜食用,这是商家一开始就说明的。酵素梅一般主打是草本酵素梅,含有:大黄、番泻叶、决明子、西药异果等,这些都是寒性泻药,肠胃好的人吃了都会拉肚子,更何况是肠胃不好的人。

合理饮食、正常运动、保持身体健康,配合点类似酵素梅的产品减少肠道垃圾的堆积,不要依赖于保健品,便秘就去医院,太胖就合理减肥,不要想着可以速成。

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