甘蔗煮水的功效与作用

作者:原创时间:2022-06-27
文档

甘蔗是温带和热带农作物,是制造蔗糖的原料,不过甘蔗吃起来麻烦,有时一不小心还会割伤嘴巴,所以小编吃的时候都是直接机器压榨出来的甘蔗汁。那么本期的健康饮食文化,为你解析。

甘蔗可以煮水喝吗

秋天吃甘蔗太凉了,甘蔗煮水能够避免吃进去的东西太凉,从而对身体不好。再者,甘蔗煮水也不会导致甘蔗营养过多流失,喝进去能够补充甘蔗所具有的营养物质。

甘蔗煮水的功效与作用

1、润肺止咳

中医认为甘蔗属于寒凉性的食物,用甘蔗煮的水也有滋补清热的作用,并且甘蔗水甘甜,十分适合不爱吃药的小孩食用,对肺热肺燥引起的咳嗽、气喘等冰镇有一定的治疗效果,还能缓解咽喉疼痛。

配方:甘蔗毛根饮,甘蔗红萝卜水。

2、发散解毒

甘蔗和马蹄都是凉寒性的食物,马蹄有一定的发散作用,用这两种食物一起煮水喝有发散解毒,十分适合小孩出水痘或麻疹时饮用,能加快病毒的透发,也能加速创口的愈合。

配发:马蹄甘蔗饮。

3、缓解低血糖

甘蔗中糖分的含量都很高,其糖分还主要是蔗糖、葡萄糖、果糖等短链糖,人体对这些糖分的吸收很快,在食用后的很短时间内就会升高血糖,因此,甘蔗煮水十分适合低血糖患者食用。

4、补铁

甘蔗的铁含量丰富,在水果中是含铁最高的一种,有“补血果”之称,对缺铁性贫血有较好的治疗效果,十分适合贫血的女性经常食用。

5、促进新陈代谢

甘蔗的营养十分丰富,除了含有大量的糖分外,矿物质、维生素以及植物蛋白的含量都比较可观,在三餐之间喝一杯甘蔗汁或甘蔗煮水,能及时补充人体代谢所消耗的营养物,使机体时刻保持良好的状态,促进工作和学习。

甘蔗煮水的方法

首先将甘蔗削皮,洗净,然后将其垛成若干段,再将每段劈开成四瓣。放入盛满清水的煮锅中泡一段时间,这个步骤也可以省略,泡后的甘蔗,糖份更容易出来。烧开后,转小火,当煮到汁水呈淡黄色就可以了,或者可以尝尝甜味有否煮出来。煮后的甘蔗变得比先前软,也可以吃,里面还是有很多糖分,也很甜。这样就一举两得,不能啃的人可以喝糖水,能啃的人还能享受啃甘蔗的乐趣。

显示全文
千牛手机版如何查看销售情况 世界上最淡的海是什么海 相爱相杀下一句是什么 手机支付宝里的聊天记录可以找回吗 摩托车机油不够声音会变大吗 2022年7月17日坐邮轮行吗 2022年7月17日适合坐邮轮吗 红茶是怎么泡啊 紫菜能不能和面一起吃 固体酒精成分是什么 如何提高增值业务 色盲可以报电子信息工程专业吗 做了脸部线雕多久自然 有什么女主很厉害的小说 序列号d开头的是什么 张家界航校有哪些专业 竹节虾为什么叫9节虾 大学选修课和公共选修课的区别 围棋棋盘一共有多少格 光棍节幽默搞笑短信集锦 2022年7月17日适合出差吗 元旦家长给上大学孩子祝福语大全 老楼房加装电梯什么时候可以实施 西班牙是法西斯国家吗﹖ 父亲节商务微信 高温消失笔遇冷反弹怎么办 2022年7月17日适合坐船吗 十进制和二进制互换 实木家具与板式家具的区别 独具民族特色的高山族的语言文化 四爷为什么不册封若曦 鞋垫子总是往前跑怎么办 什么是棚户区改造 六亲无靠扮清高是什么生肖 汉朝时匈奴从哪入侵中原 管理能力用什么词语可以形容 2022年7月17日出去玩好吗 桑拿什么时候蒸好 每天念经有什么要求 十五夜望月解释