改变惰性的方法如下:
分清工作和生活:工作上严格做到今日事今日毕,不拖拖拉拉,如果没做到可以适当给自己一点惩罚以示教训;多读一些有益身心的书籍:勤读书勤思考是一种好习惯,可以在心理上克服惰性;定期做家务和美食:做家务是基本的生活自理的表现,现在不论男女,学会做家务,帮助另一半减轻劳动,生活也更容易和睦;养成规律的作息时间:早睡,可以养足精神,早起,可以养成勤劳的好习惯,以新的姿态迎接一天的到来,做事事半功倍;多参加户外活动:每周要固定抽出一次机会到户外做骑车、打球、游泳、登山这类的运动。