下午五点到七点吃最好。
因为这个时辰是人体肾脏开合时间，这个时间用枸杞，对人体肾脏、肝脏的补益是事半功倍的。
食用价值：
1、药理作用：对免疫功能有影响作用。
2、性味：
枸杞子：甘，平。
枸杞叶：苦、甘；性凉。
3、功能：
枸杞子：养肝，滋肾，润肺。
枸杞叶：补虚益精，清热明目。
