登录自己的qq,点击左下角的设置图标。跟着点击界面上方的安全设置,然后点击左侧的密码,再点击右侧的修改密码跟着点击密保工具改密。按照系统提示利用密保手机发送修改密码到1069070069,然后点击我已发送,按照系统提示,完成密码的修改过程即可。