孕期一天摄入多少热量

作者:原创时间:2022-06-15
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孕期一天摄入的热量大概在2100千卡,在怀孕中,晚期的时候,每天增加200千卡。

200千卡的热量相当于大半碗米饭,一个中等大小的鸡蛋加200克牛奶,一片面包加一杯130g酸奶,或一片面包加一个中等大小的苹果。

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