馍头放在冰冻时间长了不能吃，馍头是以面粉经发酵制成，主要营养素是碳水化合物，是人们补充能量的基础食物。馍头中含有酵母，除了蛋白质、碳水化合物、脂类以外，酵母还富含多种维生素、矿物质和酶类。
馍头本身所含有的蛋白质含量并不是多的，但是里面添加的酵母是一种高蛋白质的食物。有研究发现，每1公斤的干酵母中含有的蛋白质含量相当于5公斤的大米、2公斤的大豆或者2.5公斤的猪肉中所含有的蛋白质含量，而且馍头本身也比大饼、面条蛋白质含量高，所以一个蒸好的馍头其蛋白质的含量是相当高的。
