生花生豆有养胃的作用，平时可以在早上空腹的情况下生吃花生豆，但要多嚼几次，细嚼慢咽。平时要养成一个良好的饮食习惯，少吃过于生冷、刺激性的食物，不要吃过于油腻和生冷的食物，多喝温开水促进身体的代谢，不要熬夜。
