东胜神洲、南澹部洲、西牛贺洲以及北俱芦洲。其中，根据《西游记》书中描写的，东胜神洲在如今的山东蓬莱列岛一带，大范围应该在算东海上；南澹部洲大致是唐代的疆域，以长安为中心，包括中国中部、东部大部分省份；西牛贺洲应是当时所讲的西域，大致在现在的新疆以及中亚一带。
