豆浆和红糖水最好是不要一起喝,主要是由于红糖类物质比较特殊,它还有一种有机酸,而这种有机酸可以与豆浆中的蛋白质相结合,产生一种不利于吸收,而且降低了营养价值的一些沉淀物产生,会大大的破坏豆浆的营养成分,还可能可能会造成肠胃的功能损伤。