泡澡的最佳温度：
泡澡的水温必须调整在摄氏38～40度之间，才可以加快血液循环，促进废物代谢，起到消耗热量的作用。
泡澡的最佳时间：
一般来说大约为3～5分钟就要起来，休息一下再继续入浴，如此反覆个2～3次，就可以让身体一直保持在最佳状态。
