带鱼的鳞清理方法是把带鱼破开肚子，去掉里面的杂碎和黑膜清洗干净，切块，再把带鱼加进80°左右的热水里，烫大约10秒，快速捞起，加凉水里盆里，泡泡洗净捞起，这样带鱼的鱼鳞就没有了。带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素，实为老人、儿童、孕产妇的理想滋补食品，尤其适宜气短乏力、久病体虚、血虚头晕、食少羸瘦、营养不良以及皮肤干燥者食用。
