土豆是粗纤维食品吗

作者:原创时间:2022-06-27
文档

纤维食物是指每百克食物含粗纤维两克以上的食物,包括杂粮玉米、小米、高粮、荞麦、燕麦、木薯、番薯、竹薯、黄豆、青豆、绿豆、赤豆、豌豆、豇豆、蚕豆等。

土豆含有大量的淀粉、维生素A、维生素C以及矿物质,还有大量木质素等,对人体的营养价值较高,被誉为“第二面包”。其蛋白质含量高,含有百分之二左右的蛋白质,容易消化和吸收,优于其他作物的蛋白质。土豆有和胃调中、健脾利湿、解毒消炎、宽肠通便、降糖降脂、活血消肿、益气强身、抗衰老等功效。

显示全文
毛家湾在哪里 病床两侧护栏怎么放下 女儿19岁生日祝福语 关于桀骜不驯的句子 2022成长的经典句子有哪些 巴乌初学时学什么调 寸是什么单位其单位大小是 陕西肉夹馍卤肉做法 元旦新年微信祝福语 朋友祝福语大全「」 嫁女儿祝福语 steam怎么退出大屏幕模式 梦幻西游星期六早上有什么活动 味露是什么 穆斯林开斋节祝福寄语 爱奇艺会员不想开通了可以退钱吗 春节祝福孙女的祝福语 经典简短爱情短信 哪些二本大学中有铁路专业 唯美毕业留言2022 秦始皇一生有真爱吗 同事女儿生日祝福语 七夕祝福语朋友 什么是天然优化绿松石 经典简短的生日经典祝福语 咖啡渣属于什么肥料 祝高考的学生成功的祝福语 妮楦的寓意 网络dps什么意思 感谢领导微信 情人短信大全2022 过年手机短信 二维空间是不是就是二次元空间 霜降经典祝福句子适合发朋友圈的 卡地亚戒指买大了怎么办 2022描写友情的经典句子有哪些 关于塞特凯达斯大瀑布的资料 三八节晚安问候语大全参阅 焊接的种类和适用范围 怎么修改google安全设置