樱桃有啥营养价值

作者:原创时间:2021-08-08
文档

樱桃营养非常丰富,含有丰富的蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C、铁等;它含有的抗氧化剂,比维生素E的抗衰老作用更强;还可以促进血液循环;有助尿酸的排泄,能缓解痛风、关节炎所引起的不适,因此,医生建议痛风、关节炎病人可每天吃些樱桃。

樱桃被誉为“水果中的钻石”, 含丰富营养物质,补充身体能量。樱桃含有丰富的蛋白质,维生素A、B、C,还有钾、钙、磷、铁等矿物质以及多种维生素,低热量,高纤维。维生素A比葡萄高4倍,维生素C的含量更高。樱桃中还含有褪黑激素,因此具有双倍的抗衰老作用。最新研究发现,樱桃还含有花色素、花青素、红色素等,这些生物素都有重要的医药价值。

经常食用樱桃能养颜驻容,使皮肤红润嫩白,去皱消斑,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿。樱桃还可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,还可增强体质,健脑益智。所以说,樱桃是名副其实“美味又美丽”的水果。

显示全文
黑衣服发红恢复小秘方 502胶水弄在羽绒服衣服上怎么去除 大樱桃和车厘子的区别 去除衣服霉点去除小妙招 西瓜汁弄到白色衣服干了怎么办 方便西瓜汁怎么榨好喝 手机淘宝旺旺要怎么才可以发图片 如何让公众号设置消息提醒 苹果手机要如何才可以打包文件 压缩文件忘记了密码要怎么办 qq要如何发压缩文件 乐视账号怎么样才可以更换手机号 小米账号换了手机号要怎么处理 微信换手机号了如何才可以收验证码 百香果的籽是否可以吃 洗衣机里面的脏东西怎么清理 用什么能将发霉的衣服洗干净 衣服发霉怎样洗掉霉斑 百香果的黑籽可以吃吗 怎么清洗洗衣机里的污垢 西瓜皮要怎么做好吃 买西瓜怎么挑 染发剂弄到衣服上怎么洗掉吗 彩色衣服染色怎么洗掉妙招 西瓜不能和什么东西一起吃 切开的西瓜放冰箱隔夜能吃吗 米生虫子还能吃吗 excel分栏怎么设置 网速显示k和b哪个快 皮蛋瘦肉粥怎么做最好吃 衣服被染色去除小妙招 jk是什么意思是什么 怎么种草莓苗 乌龟怎么养才不会死掉 重阳节风俗有哪些简单回答 今年的情人节是哪天 速冻汤圆怎么煮几分钟 驱蚊小妙招 衣服发霉了怎么洗掉掉霉斑 去除衣服霉点小妙招