元气森林气泡水的口感是很不错的，很多人就是因为第一次喝的感觉很好，后来就一直无限回购了。那么元气森林气泡水是不是真的无糖呢？元气森林气泡水有没有热量呢？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。
是无糖的。经过相关专家的研究分析元气森林苏打气泡水中的赤藓糖醇就是一种好的优质的碳水化合物。 首先从来源看，据安全研究表明元气水中的赤藓糖醇是从小麦、玉米等天然植物中提取而来。 所以它是一种天然零热量的甜味剂，满足优质碳水应该具备的基本条件。 其次，从生产工艺看，赤藓糖醇是所有糖醇当中唯一的用发酵法生产，其发酵法更接近天然的转化和提取。 因此保证了赤藓糖醇的天然性。
元气森林气泡水含有的热量是非常低的，几乎可以说是没有。对于想要减肥的人群来说也是可以饮用的，在饮用之后能够充分燃烧身体中堆积的脂肪，达到减肥瘦身的效果，在饮用这款饮料的时候一定要注意，少吃一些高脂肪，高热量的食品，可以多吃一些清淡的，容易消化的食物，适量的运动，这样能够充分燃烧身体中的脂肪。
气泡水含有钾、钠、钙、镁等矿物质，可以平衡体内酸碱度，促进血液循环，促进肠胃的蠕动，加速消化，预防和缓解便秘，含有的碳酸气体还可以增加饱腹感，减少脂肪和糖类的吸收，辅助减肥瘦身。可以促进皮肤血液细胞循环，滋润肌肤，美容养颜，去皱抗衰老。夏季喝气泡水，还可以清热降暑。
1、造成骨质疏松： 长期喝气泡水很容易发生骨质疏松等问题，因为气泡水中的一些物质例如磷酸会直接导致人体钙质不吸收，导致骨骼的疏松问题。尤其对于较为年轻的女生来说，喝气泡水会直接导致骨骼的发育缓慢，不能拥有正常的生长发育，同时儿童的生长缓慢或者骨骼不健康。
2、造成缺血贫血： 气泡水中的磷酸导致铁质不吸收，铁对于我们来说非常重要，铁造成人体缺血贫血问题，同时也导致没有足够的造血速度，长期以往之后会造成女生缺血贫血问题，特别是女生因为生理原因，较为容易缺血贫血，当月经来临的时候更加容易发生贫血问题。
