山药的好处：
1、缓解更年期症状；
2、防肥胖；
3、健脾胃，润肺止咳。
牛奶的好处：
1、镇定安神；
2、促进幼儿大脑发育；
3、美容养颜，牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润；
4、全面补充营养。
