小米跟什么搭配好吃又营养

作者:原创时间:2022-06-21
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小米好吃又营养的搭配:

1、大米,把小米和大米放在一起煮粥, 预防胃酸过多。

2、小米绿豆粥,把小米和绿豆放在一起煮粥,可以放少量花生。

3、小米腊八粥,珍珠米、薏仁米、麦仁、黑米,放白果、百合、莲子、桂圆、绿豆、花豆等,再配以蜜饯食品。

4、小米红糖粥,补血益气。

5、小米山药粥,将小米粉及山药粉混合煮糊,加白糖食用。

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