小学生如何学习跳绳谢谢

作者:原创时间:2022-06-21
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告诉孩子跳绳的基本动作。身体站直,双肘自然弯曲,手腕微微晃动,起跳时要注意节奏。可以给孩子数数,让孩子跟着节奏跳跃,可以让孩子感受到跳绳时的节奏。让孩子单手握绳,练习边甩绳边跳跃的动作。做这个步骤时要注意孩子甩绳的姿势,胳膊不要张得太大,将绳子前后转圈甩起来。让孩子双手握绳,开始练习跳绳。刚开始可以让孩子甩绳时慢一些,或者家长给孩子做分解动作,先将绳子甩到脚边,再起跳。学习跳绳,不能一蹴而就,需要每天练习。

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