火龙果能和葡萄一块儿吃吗

作者:原创时间:2022-06-20
文档

可以,没有禁忌。火龙果有丰富的营养价值,能够补充人体的所需蛋白质,膳食纤维,维生素,微量元素等。葡萄不仅味美可口,且营养价值很高。成熟的浆果中葡萄含糖量高达10%-30%,以葡萄糖为主。葡萄中的多种果酸有助于消化,适当多吃些葡萄,能健脾和胃。葡萄中含有矿物质钙、钾、磷、铁以及多种维生素。

火龙果:火龙果性甘平,主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素B3、维生素C、铁、磷、钙、镁、钾等。富含大量果肉纤维,有丰富的胡萝卜素,维他命B1、B2、B3、B12、C等,果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素(尤以红肉为最),花、茎及嫩芽更有如其近亲 (芦荟) 之各种功效。

值得注意的是火龙果的果肉几乎不含果糖和蔗糖,糖分以葡萄糖为主,这种天然葡萄糖,容易吸收,适合运动后食用。在吃火龙果时,可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃,也可以凉拌或者像霸王花一样放入汤里。

显示全文
为什么大多数抗日剧不找日语配音 硫磺味道像什么 中国人首次出现在奥运赛场上是哪一年的法国巴黎第八届奥运会 开伞的松茸可以吃吗 怎么储存鲜玉米棒 托运行李要求 宪法日设定的意义是什么 冰箱停电三天肉会坏吗 柴鱼怎么做好吃家常做法 白鞋子上的草绿色怎样去掉 吃完西瓜多久可以吃桃子 计算机网络的主要目的 ios储存空间的其他怎么删除 1234569少78是什么梗 长高训练方法 有谁记得22dm的羊角狼毛如何评价羊角狼毛 壁挂炉到了设定的温度不停机是什么原因 3080电源要多少瓦 冰箱生锈怎么处理方法 蚕丝棉和纯棉的区别 志愿精神蕴含着深厚的什么思想 棉柔巾可以当洗脸巾用吗 泡泡机有毒吗 牛肠煮多久能烂 什么是测量工作的基准线 免洗手消毒液怎么用 苦麦菜怎么炒不苦 白灼小龙虾煮多久 赶制荆楚还是赶至荆楚 冷藏柜结冰是怎么回事 没有淡奶油怎么做千层 柠檬糖水怎么熬制 小龙虾为什么要油炸 为什么从来没在兰州拉面看到新疆顾客 蟑螂冬天有吗 鸭子冬瓜汤怎么做好吃 海茸煮多久就熟了 社会财富的源泉有哪些 香蕉水有毒吗对身体有危害 怎样做桑果酱