湿:表示体内的寒气。
观察自己体内是否有寒气最简单的方法是:早上起床后照镜子看舌头上面的舌苔是什么颜色,如果是淡黄色,表示体内肝火较旺,需要降火,如果舌苔是白色透明,那就表示体内有寒气,容易出现胃痛,腹泻,咳嗽以及手脚麻木等症状。