鸽子怎样吃最有营养

作者:原创时间:2022-06-21
文档

枸杞鸽子煲汤做法:

材料:沙参5克、白芷5克、党参5克、扁豆10克、 枸杞10克、 苡米40克、 红枣25克、 山药5克、百合5克、莲子5克、葱10克、姜10克、盐少许。

制作方法:

1、把各种中草药洗净,葱姜切段备用,新鲜鸽子洗净;

2、整只鸽子用冷水煮开,除去血末后备用;

3、将沙锅里水淹过鸽子,下锅葱姜和各种药材煮开后换成文火继续炖煮1小时;

4、煮熟放入少许盐调味即可。

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