枸杞子炖排骨汤还可以加什么

作者:原创时间:2022-06-20
文档

1、莲藕,有助于通气,莲藕带有肉的香味,莲藕的清香可传递给排骨,营养丰富。

2、玉米,有利尿、降压、降糖等功效。

3、冬瓜,可消暑解热、强筋壮骨。

4、蘑菇,可促进排毒、防止发胖、补气血、增钙质、润关节,老幼皆宜。

5、花生大蒜,能降低胆固醇、防止皮肤老化、增强记忆力。

6、番茄,具有清热降火、减肥、生津止渴的功效。

7、海带干贝,补心安神。

8、桂圆干,桂圆干有安神的功效,一起炖更有营养。

9、山楂薏米,健胃、祛湿、滋补。

10、红萝卜,马铃薯,养胃润阴、益气和中、健脾养心。

11.蜜枣,具有收缩血管和止血的作用。

12.山药,降压、降糖、降脂。

13.南瓜,补中益气、强健筋骨、养颜抗衰老。

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