酸奶和金橘一起吃会有一定的危害，具体情况如下：
1、酸奶中的蛋白质容易和金桔中的果酸和维生素C发生反应，凝固成块，影响消化吸收。
2、还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。
3、应在喝完酸奶或食用高蛋白食物1小时后再吃金桔。
4、胃、肠、肾、肺功能虚寒者不可多吃金橘，以免诱发腹痛、腰膝酸软等症状。
