真正优秀的运动员通常具备九大心理素质，而正是这些素质帮助他们达到常人所不能及的高度。这些素质是：
1、创造并维持积极的心态。
2、保持高水平的自励。
3、切合实际地设置远大的目标。
4、高效率地处理人际关系。
5、积极地自我对话。
6、进行积极的想象。
7、有效地抗焦虑。
8、有效地控制情绪。
9、保持专注。
