伦巴舞：
伦巴的音乐缠绵动人，浪漫优美。每分钟27至29小节，每小节四拍，强拍落在每小节的第四拍，这是由伦巴舒展优美的舞姿决定的。伦巴起源于古巴，速度每分钟27小节左右。
特点：音乐缠绵，舞态柔美，舞步动作婀娜款摆。
古巴人习惯头顶东西行走，以胯步向两侧的扭动来调节步伐，保持身体平衡，伦巴的舞步秉承了这一特点。原始的舞蹈风格融进现代的情调，动作舒展，缠绵妩媚，舞姿抒情，浪漫优美，再配上缠绵委婉的音乐，使舞蹈充满浪漫情调。
恰恰：
每分钟30至32小节，每小节四拍，强拍落在第一拍。因为恰恰的舞步利落，所以音乐热情奔放，节奏感很强。
恰恰(起源于墨西哥，速度每分钟31小节左右，音乐有趣，节奏感强，舞态花俏，舞步利落紧凑。
拉丁舞种，曼波舞最原始的衍生舞蹈，在20世纪五十年代风靡全美国，是最为流行的拉丁社会舞蹈。
特点：所有拉丁舞中最受欢迎的舞蹈，音乐很容易辨认，旋律音符通常是短音或是跳音。
