每个妈妈乳腺分泌和奶水量不一样，一侧乳房奶量跟宝宝的月龄有关系，通常情况下如果宝宝奶量大的话，宝妈的母乳也会更多。
要判断母乳喂养的孩子是否吃饱，可有以下方法：
一，宝宝的生长发育是否正常，只要宝宝的体格发育指标按正常的速度在增加，每月增长700一800克，每日小便7－8次以上，说明宝宝的奶量是足够的。
二，看宝宝的精神状态，如果宝宝吃饱以后能够安静的玩耍或入睡，提示宝宝的奶量也是足够的。如果母乳不足，多喝些有营养的汤类，荤素搭配，食物多样化，要注意劳逸结合，另外要保证良好的情绪，充足的睡眠及均衡的饮食。每次喂奶前用热毛巾局部热敷乳房，促进乳汁的分泌主要是通过频繁有效的吸吮，经过努力还是奶水不足的话，请补充配方奶粉。
