考研期间失恋如何调整自己

作者:原创时间:2022-06-22
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1、转移注意力;人在伤心时最容易触景伤情,越是伤心难过时越不能一个人待着。这个时候可以选择做些别的事情,比如结伴旅行,比如参加同学聚会,又或者做你曾经没完成的事情。

2、把坏情绪发泄出来;失恋后总是有一些痛苦埋藏在心里,如果此时能选择发泄出来心里也会好受一点,不妨找朋友倾诉,或者找个无人的地方大声宣泄出来,更或者对着你的布娃娃说,总之,不要把坏情绪藏在心里为难自己。

3、重新开始塑造全新的自己;过去的就当是过去了,人总是要向前看的,活在过去永远也不能收获新的幸福,参加健身。炼出好身材,又或者充电,不断学习新知识,改变自我,抛掉过去。

4、不断结识新朋友;扩大你的朋友圈,多交一些有正能量的朋友,近朱者赤近墨者黑,当你结识好的朋友,你自己也将变得更加优秀。

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