半个西瓜的热量有多少

作者:原创时间:2022-06-22
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西瓜的热量比较低,半个西瓜的重量大概在1千克左右,含有热量250大卡。摄入体内之后,这些热量并不会导致脂肪堆积,不会形成肥胖现象,所以减肥人群可以放心食用。但是需要注意,西瓜中的含糖量非常高,摄入过量可能会引发高血糖症,而且西瓜中的水分比较丰富,可能会导致腹胀、水肿等现象,所以一般建议晚上睡觉之前不要过量的吃西瓜。

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