垒球掷准比赛的技巧

作者:原创时间:2022-06-21
文档

1、垒球的握法和棒球不同,食指、中指、无名指伸出,扣住球,剩下两指夹住球的两侧,掌心要空出,所有的手指都要扣在球线上。

2、以右手投球为例,在投球的时候,重心要落在前脚掌上,大臂与地面平行,手大概位于右侧头顶上2到3公分,下肢先发力,带动胯部和腰,腰部带动肩部,肩部带动手臂,手臂整个像一个鞭子一样甩出,最后手腕要扣下去,出手后手臂一定要放松,最后落到左膝盖位置。

3、整个投球的要点在于全身发力,并不是只靠手臂,一定要做到力从地起,投得准。

4、脚一般是和肩同宽,侧站。

5、最后就是瞄准,在投球的过程中目光千万不要游离,始终盯着目标,注意出手点,平时稍微多练练、注意要领。

显示全文
汽轮机真空下降会有什么影响 导致发动机间歇性缺缸的原因有哪些 玛卡巴卡是什么动画片 有c1驾驶证怎样再考b2驾驶证 铁屑的主要成分是不是氧化亚铁 教师资格证思想品德鉴定 会计证如何继续教育 二氧化碳灭火器几年检测一次 汉硕就业前景在哪里 形容大自然风光的语录 旧城改造的程序标准 清除茶壶的水垢有什么用途吗 鸡蛋壳为什么会长毛 内蒙古临河属于哪个盟 杨桃可以泡酒喝吗 番茄汁怎么榨 如何防止煤气灶火小 造梦西游手机OL怎么改密码 离辞是什么意思 紫色蒲公英有什么含义 饭店燃气灶工作原理 关于晨会的一个主题分享 雅芳芯源保湿面膜怎么样 焖鸭肉的家常简易做法 速卖通和淘宝的区别 烤箱牛肉干怎么做 小薏米和大薏米的区别是什么 我的微信数据怎么查 宝妈在家做什么兼职挣钱 蔚来es8补贴后价格是多少 给女人祝福语 吹风机蓝光和不蓝光有什么区别 微信注销后手机号自动解绑吗 求一本小说先婚后爱女主超级淡然 生死狙击怎么滑步 如何提高初中科学成绩急求 九阳破壁机预约功能怎么用 黄豆放几年了还能吃吗 学生会文艺部送给部员什么礼物好 手机屏幕共享怎么打开