打篮球有哪些技巧

作者:原创时间:2022-06-21
文档

1、传球技巧。传球也是一种关键的篮球技巧,通常运用在团队协作中。传球时,双手放在胸前,五指分开,掌心托着球,两腿分开,与肩平齐,一前一后,寻找机会把球传给队员。另外,传球的力度和方向一定要把握好,不然很容易被别人断球,也很容易会让队员接不到球。需注意的是,传球力度不能过猛,也不能太轻,传球方向不能与接球队员的位置偏离。

2、防守技巧。防守也是很重要的,如果防守不当,就会让对方获得投球的机会。通常,面对面贴身防守是最有效的,在持球者面前,跨开双脚,张开手臂挡住。记住,重心要压低。

3、抢篮板技巧。抢篮板需要一定的身高,一般,队伍中较高的人承担这一角色。在打球中,经常会遇到篮球没投进的情况,如果在篮下看到,要迅速做出反应,抢夺篮板,把球传给自己的队员,创造机会反攻。

4、运球技巧。运球技巧是最基本的技巧,如果连运球都不会,根本谈不上会打篮球。一般,运球时,两脚要跨开,重心要低,运球高度要在腰部以下。为防止球砸到脚,运球过程中适当用余光看球。如果想技术进一步提高,要学会两手交叉运球。

5、心理战技巧。心理战在打球中运动得快,也能获得不错的效果。通常,要起到心理作用,需要做一些妨碍对方的小动作,让对方变得急躁,影响其投篮的稳定性。但需注意的是,不要激怒对方,因为这样会影响整场球赛的和谐。

显示全文
3DMAX如何删除线 塑钢眼镜架有什么特点 杞人忧天寓言故事的寓意 奶茶友情是什么梗 怎么恢复e招贷资格 哪些食物最刮油越吃越瘦 如何评价长城的场面调度 无线网络接收器 珍珠粉去痘痘吗 台式电脑怎么选购 酱香饼怎么和面又软又 ovr球员是什么意思 和平精英怎么换人物性别 啤酒和鸡蛋一起喝有什么好处 热爱家乡热爱祖国的名言 业助需要做些什么工作 太行王屋二山方七百里的意思 菠萝能放冰箱保存吗 儿童投影仪怎样选择 白面粉是什么做的 微信怎么设置让人家打不开 长安cs35倒车灯怎么换 第一天宝宝喝多少奶 螃蟹放水里吐泡泡是活的吗 防溺水七不一会的内容 可以和斗破苍穹媲美的小说有哪些 广州哪家烧腊最好吃 淘宝客怎么设置推广位 眼睛03是多少度近视 kh电路中代表什么意思 100斤高汤的加多少盐 儿童重疾险可以投保多家吗 新手如何蹦迪 电视挂在墙上多高合适 开机时如何进入DOS程序 税控卡怎么用 宝来自动驻车功能怎么使用 乌金木家具的保养方法 政审爷爷奶奶也要查吗 闺蜜婚礼祝福语创意版