一般来说人每天需要喝1000到1200毫升的水。
很多人往往在口渴时才想起喝水，而且往往是大口吞咽，这种做法不对。喝水太快太急会无形中把很多空气一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹胀，因此最好先将水含在口中，再缓缓喝下，尤其是肠胃虚弱的人，喝水更应该慢慢喝。
