自由时差与总时差的关系是自由时差小于或等于总时差。
其中总时差是不影响总工期的情况下该工作可以利用的机动时间。自由时差是在不影响后续工作的情况下该工作可以利用的机动时间。二者处关系外也存在较大差别，具体体现在二者含义不同，应用范围不同以及表示方法不同。
