大暑是什么意思呢

作者:原创时间:2022-06-15
文档

大暑节气的含义是什么大暑是什么意思呢

“暑”是炎热的意思,大暑则指炎热之极。大暑节气正值“三伏天”里的“中伏”前后,是一年中最热的时段。

大暑气候特征:高温湿热、雷暴频繁。高温多雨,雨热同期,有利农作物成长。《逸周书》曰:“土润溽暑(溽暑,指潮湿而闷热)。又五日,大雨时行”;又曰:“大雨不时行,国无恩泽”。大暑是一年中日照最多、气温最高、雨水最丰沛的时期,是雷雨天气横行的节气。

一般说来,大暑节气是华南地区一年中日照最多、气温最高的时期,是华南西部雨水最丰沛、雷暴最常见、30℃以上高温日数最集中的时期,也是华南东部35℃以上高温出现最频繁的时期。

在江南一带有“小暑雨如银,大暑雨如金”、“伏里多雨,囤里多米”、“伏天雨丰,粮丰棉丰”、“伏不受旱,一亩增一担”的说法。在这炎热时节,滴雨似黄金。

受夏季风的影响,降水自东南沿海向西北内陆逐渐减少,且全年降水量集中在夏季。在北方内陆地区夏季干燥酷热,是一年当中气温最高的时期;全年降水量多在400-800毫米,降水集中在 7、8两月。大暑节气开始,我国北方地区陆续进入了全年雨水最多的时段。

大暑如何防暑?

在这高温的炎暑,尤其要做好防暑保健,从精神、起居、运动、饮食等方面进行调养。

一是多吃苦味食物。苦味食物不仅清热,还能解热祛暑、消除疲劳。所以,大暑时节,适当吃点苦瓜、苦菜、苦荞麦等苦味食物,可健脾开胃、增进食欲,不仅让湿热之邪对您敬而远之,还可预防中暑,可谓一举两得。此外,苦味食物还可使人产生醒脑、轻松的感觉,有利于人们在炎热的夏天恢复精力和体力,减轻或消除全身乏力、精神萎靡等不适。

二是增加清热解暑。健脾利湿食物的摄入。绿豆汤是我国民间传统的解暑食物,除了脾胃虚寒及体质虚弱者均可放心食用。此外,像荷叶、西瓜、莲子、冬瓜等也具有很好的清热解暑作用。扁豆、薏仁具有很好的健脾作用,是脾虚患者的夏日食疗佳品。

三是益气养阴的食物不可少。大暑天气酷热,出汗较多,容易耗气伤阴,此时,人们常常是“无病三分虚”。因此,除了及时补水,还应常吃一些益气养阴且清淡的食物以增强体质。如山药、大枣、海参、鸡蛋、牛奶、蜂蜜、莲藕、木耳、豆浆、百合粥、菊花粥等。

显示全文
元旦节祝福语30字 立秋有什么好的寓意 寒露养生这八大养生禁忌要牢记 寒露时节需要注意什么 给对象的新年祝福简单 大寒风俗活动之尾牙祭 祝领导新年快乐祝福语 冬至吃饺子的来历50字 关于处暑的含义解释 关于处暑的古诗四句 处暑节气诗词赏析 新年祝福孩子的祝福语 处暑节气是不是一年中最热的 春节简短祝福语唯美十个字 小年的温馨问候祝福语 冬至吃饺子的传统 寒露时节进补注意事项 立秋这天南北方必备食物 冬至是固定的一天吗 立冬是入冬的意思吗 白露代表着什么 白露是什么意思呢 白露吃红薯的功效作用 白露吃红薯的好处 白露节气属于哪个季节 春节祝福语短信简短 秋分东北人饭桌上必备美食 东北秋分吃什么食物 公司元旦祝福语简短 各地冬至的风俗活动是什么 立秋时节不可或缺的6大水果 冬至上海人桌上必备食物 立秋北方吃啥馅饺子 小寒御寒滋补食物食谱优选 新年红包的祝福语 立冬进补饮食原则及5大食物 冬至传统美食与养生食谱推荐 冬至吃什么东西 元旦祝福语20字 立秋为什么要吃饺子