糯米与大米比较谁的营养更高

作者:原创时间:2022-06-23
文档

营养价格不分高低。

最滋补的是大米:

平时吃的白饭是用普通大米做成的,它又称为粳米或精米。它营养最丰富全面,有淀粉、蛋白质、脂肪、烟酸和各类维生素等营养成分,作为南方的主食是人体能量消耗的主要来源。

大米润肺。大米,入脾、胃、肺经,具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的作用。因肺阴亏虚所致的咳嗽、便秘患者可早晚用大米煮粥服用。经常喝点大米粥有助于津液的生发,可在一定程度上缓解皮肤干燥等不适。煮粥时若加点梨,效果更好。

最排毒的是糯米:

糯米又叫江米,因其香糯黏滑,常被用以制成风味小吃,深受大家喜爱。糯米中含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B2、多量淀粉等营养成分。

糯米有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效、可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、消渴多尿、气虚自汗、痘疹痈疖等病。但是,糯米不好消化,不宜食之过量,老人、小孩、脾胃虚弱者尤应注意。

显示全文
卡诗白金发膜好用吗 牛奶绵绵冰怎么做 过年包粽子意味着什么 为失恋的人打气的句子 广州哪里有四川火锅店 辣椒秧怎样才能种好 电信的路由器移动可以用吗 如何将两个盘合成一个 拉丁舞是谁发明的 如何收纳购物袋 故人西辞什么楼 电动四轮车优耐特控制器的接法 iphonex多任务怎么关闭 为什么我家的鸟最近没力气了 党建三大工程是什么 发动文化大革命的目的是什么 雀巢奶油是动物奶油吗 如何关闭华为手机软件自动更新 大病初愈如何恢复元气 顺德人很排外吗 路边小吃炸年糕一串串的怎么弄 教你怎么做山楂干 清淡主食有哪些 滇红茶的口感特点是什么 什么东西可以去污垢 什么是微商小程序 关于宠物诊所经营范围的规定 什么树叶可以养蚯蚓 黄鳝和西红柿可以一起吃吗 房地产公司中秋节送客户祝福语 少年闰土选自鲁迅的那本小说 三羊开泰指什么生肖 求类似绝色夫君有九个的女尊小说 超市买的成瓶的芝麻酱怎么吃啊 纹眉后几天可以洗澡 面试保姆时可以问哪些问题 用然字组成语什么入睡 乔丹都参加过几次梦之队 102寸ipad长宽多少厘米 144×192证件照是多少寸