胆经通畅可以加快油脂代谢，有减肥效果（尤其对于下肢肥胖者），但是要确保敲胆经的效果也不是很容易的。对于气血正常的人，没有什么副作用。若气血亏的人，身体反应较大（尤其在开始敲击的一两个月），要注意方法，循序渐进。只要胆汁分泌的量足，我们吃进的食物吸收的就好，吸收的好，造血的材料就足，这时人就健康。有的女性本来血就很少，但由于肝脏热，所以月经问题没有暴露。血气上升后，肝热下降了，月经推迟是正常的。当血达到正常水平，月经也就恢复了。月经来时可以少敲或不敲。敲胆经几乎是适合每个人的。先告诉你敲胆经的原理，敲胆经是为了是胆汁更好的分泌，胆汁分泌旺盛了，你吃进肚里的食物就会更好的转化为血，气血上升了，存在身体里的垃圾才会被带走。敲完胆经后你会觉得有些副作用，比如，原来不感冒，现在就感冒了，比如有哮喘病史的病人的哮喘症状又发生了。你可能以为这些事副作用，其实，这是你气血增加的表现。也就是说，你以前连生病的能力都没了，敲胆经后，气血上升，你又足够的能力生病。比如，哮喘又复发，其实是把身体里残存的寒气往外逼。但是，如果长期坚持的话，这些症状就会消失的。
