1、节食者推荐喝乌龙茶,因节食减肥,吃得少,食物残渣就不足,有时积存几天才一次,很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料:乌龙茶;
做法:简单地用开水冲;
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
2、节食便秘喝决明子茶,肠子蠕动功能迟缓的人,尤其是肥胖节食者在节食减肥期间,宿便容易积在体内,造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料:决明子茶;
做法:热水冲泡;
功效:清肝明目、利水通便。
3、消脂喝柠檬茶,既能消