马蹄海带粟米须汤
一、食材：
荸荠40克，鲜海带40克，小米40克，盐2克，味精2克。
二、做法：
1、用粟米须煮水后，取出，剩下的煎水备用；
2、把新鲜的马蹄洗净去皮切成片，备用；
3、海带洗净后切成丝，与马蹄与同放入砂锅内，再加粟米须煎出的清液，加盐等佐料，以慢火炖熟后调入少许味精即完成了马蹄海带粟米须汤的制作。
