1、购买大而饱满的新鲜大蒜，然后用手剥皮。不要用刀切蒜瓣，以免破坏蒜瓣的外观，以免腌制过程中蒜瓣的内部结构发生变化。
2、购买顶级的香醋，最好稍微贵一点，这样浸泡在醋中的大蒜将具有更多的风味，然后糖的量就足够了，不要太多。
3、大蒜去皮后，直接放入瓶中。可以洗或不洗。醋最初是经过消毒的。如果要清洁，请在浸泡之前先将其干燥，然后撒上适量的糖，然后倒入香醋，然后将蒜瓣盖好并密封约一周，然后再食用。食用后，醋可以继续浸泡大蒜。
但是，尽管大蒜很好，但进食时必须控制大蒜的量，以免引起胃部不适，尤其是对于患有胃病的人。确保不要空腹吃大蒜。
