防御性驾驶技术是将相关的驾驶技能和驾驶习惯进行系统的总结和归纳，形成一套简单明了、科学系统的安全驾驶体系，能帮助驾驶员更清楚地了解人类的生理缺陷、更全面地观察并了解驾驶环境、更准确地预测不确定的潜在的危险因素、更及时地采取预防措施避免交通事故。
其核心是预防措施。无论在哪里驾驶，也无论驾驶何种车辆，这些因素都将永远存在。当驾驶员掌握了如何有效、及时地观察、预测和行动，并逐渐形成良好的驾驶习惯和安全理念时，就可以防止在复杂多变的驾驶环境中发生交通事故。训练驾驶员更加集中注意力，尽量早地识别并进行有意识地决策，准确而又迅速的动作是防御性驾驶培训的目标。
