人体的密度十分特殊，从出生到成年，基本上都是一致的，稍高于水的密度，但低于盐水的密度。而人体的发育方式主要是纵向的。有许多2米多高的人，却极少1米宽的肩膀。问题就在于体重的增加，主要是变高的过程，横截面的增量较小，但体力跟肌肉却紧密相关。这就导致，体力受面积因素因素影响没增加多少，体重增加。持续运动时间自然变短，耐力自然不足。体重增加速度是超过体力增加速度的，所以不进行特殊锻炼，没有额外增加肌肉的横截面积，体重持续上升，将使持续运动时间下降，显得体力不支。肥胖者与精悍者，可能肌肉横截面积相当，但胖子体重大，所以耐力不佳，也显得体力不足。所以如果不加强体育锻炼，几乎所有成人都面临耐力持续运动时间下降的问题。这是正常现象，所以会产生小时候有活力的现象。
