开胃、促进食欲：对于喜欢吃榴莲的朋友来说，榴莲气味独特，香气馥郁，这种气味具有开胃、促进食欲的功效。
滋阴：榴莲含有丰富的淀粉、糖分和蛋白质，还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷等，可以补充身体需要的能量和营养，身体虚弱、病后及妇女产后可以用来补养身体。
治疗痛经：榴莲是热性水果，食用后可起到活血散寒、缓解痛经的作用，还能改善腹部寒凉的情况，特别适合体寒、痛经、怕冷的女性朋友食用。
辅助治疗便秘：榴莲富含膳食纤维，可以促进肠道蠕动。但需要注意的是，吃榴莲治便秘要多喝开水，因为膳食纤维有很强的吸水能力。
